公告內容
飲食健康：
國民營養法-將訂垃圾食品標準
衛生署目前研擬《國民營養法》草案，針對會導致肥胖、代謝症候群及慢性疾病等食品，限制廣告與促銷方式，希望這個會期可通過。另外，國健局正研議《健康促進法》草案，蒐集各界民間團體及專家意見，進行跨部會會議及召開公聽會…
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健康腰圍上限31吋-6成女性不知
近6成女性不知道健康的腰圍標準為不超過31吋。國健局表示，堆積在腹部的脂肪組織會影響身體代謝，導致血液三酸甘油脂濃度、血糖升高，增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險，民眾如果想要暸解更多健康飲食及運動相關資訊，也可撥打市話免費諮詢專線0800-367-100（0800-瘦落去-要動動）…
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小孩偏食-父母怎麼教
有五成父母會把垃圾食物當「自己的正餐」， 二成三會把不健康食物當「孩子的正餐」。 偏食瘦小的孩子，體力、注意力較差，就診次數也較多， 愛吃重油、重鹹食物的孩子，成年後罹癌風險則較高。 4歲以前是建立飲食習慣的黃金期，父母別再忽視孩子的偏食…
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疾病健康：
觀尿色判病因-茶色多黃疸-白濁是感染
尿液呈深茶色多是黃疸，白濁則常是感染，尿液顏色只是初步判斷，仍需藉由檢驗確認。泌尿道感染可能表現出頻尿、血尿、小便疼痛、下腹痛等局部症狀。下泌尿道感染可能上行，即急性腎盂腎炎，患者常表現出腰痛、發燒、畏寒、噁心等全身症狀。停經的婦女較容易感染泌尿道發炎，主因缺乏女性荷爾蒙，導致陰道萎縮，酸鹼值的改變。多喝水及排尿可以減少細菌的濃度…
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胖子減重防退化性關節炎
肥胖的確會對關節產生生物力學影響，並引起發炎反應，進而增加退化性關節炎發生機率。退化性關節炎患者往往出現疼痛、行動不便等困擾…
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糖尿病易害腎-護腎落實4原則
糖尿病是引起腎臟病的主要原因，也容易伴隨高血壓、心血管疾病等問題，尤其腎臟的惡化往往沒有症狀，呼籲糖尿病患除了控制血糖，並應每年進行尿液以及眼睛檢查，飲食要少吃、油鹽、糖以及養成正確的生活習慣，以防落入洗腎…
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藥物觀念從小做起-五不原則改變錯誤用藥
正確用藥的「五不原則」：不聽（不聽廣告誇大的產品）、不信（不相信誇大不實的廣告）、不買（不買廣告內容太誇大的產品）、不吃（不吃來路不明的產品）、不推薦（不推薦藥品給別人）…
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運動健康：
健走好處多-暖身操8招防運動傷害
健走運動具有方便、安全、以及有效又不花錢的特性，但健走前最好先進行「健走暖身健康操」，讓全身肌肉與骨骼充分活絡，以避免運動傷害的出現，健走之前要先做熱身運動，若有胸痛、頭暈等身體不適的症狀，要立即停止運動。健走以會流汗及稍微喘的強度，走20到30分鐘，一周3到5次…
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